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  • Le schede delle ricette passo passo per realizzare piatti incredibili;
  • Tutti gli ingredienti necessari nelle giuste dosi, per prepararle;
  • Un contenitore termico per mantenere la freschezza dei prodotti;
  • Una comoda maniglia per trasportarlo con facilità!

Le ricette della settimana

Ogni settimana ricette nuove e sempre un po’ speciali, realizzate con ingredienti di stagione

SEDANINI CON FONDUTA
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Tempo di preparazione: 35 minuti

Sedanini mantecati con fonduta di melanzane

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Tempo di preparazione: 35 minuti

Sedanini mantecati con fonduta di melanzane

Non hai idee per cena? Prova questa ricetta unica nel suo genere! Sapori tutti italiani per un piatto davvero sfizioso. L’ingrediente top sono le melanzane che vengono frullate in una cremosa fonduta....

Kcal

702

Proteine

28

Lipidi

29

Carboidrati

88

Valori nutrizionali per 100g

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MIGLIO DECORTICATO CON VERDURE
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Tempo di preparazione: 20 minuti

Miglio decorticato con verdure, spezie e pinoli

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Miglio decorticato con verdure, spezie e pinoli

Cerchi il segreto per un piatto gustoso e che ti dia tante energie? Prova con spezie, verdure e pinoli. Ma soprattutto sfrutta il miglio: privo di glutine e ricco di vitamine, contiene più proteine rispetto a molti altri cereali....

Kcal

417

Proteine

15

Lipidi

19

Carboidrati

66

Valori nutrizionali per 100g

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CECI E YOGURT CON SALSA DI CETRIOLO
In breve
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Ceci e yogurt con salsa di cetriolo e menta

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Ceci e yogurt con salsa di cetriolo e menta

Cerchi una ricetta nutriente e fantasiosa, che funzioni sia come antipasto che come piatto principale fresco e sostanzioso? Ecco quello che fa per te. Una ricetta light vegetariana, che ti conquisterà con tutto il suo sapore....

Kcal

434

Proteine

13

Lipidi

27

Carboidrati

36

Valori nutrizionali per 100g

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TAGLIOLINI CON CREMA DI ZUCCHINE E
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Tempo di preparazione: 20 minuti

Tagliolini con crema di zucchine e mandorle croccanti

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Tagliolini con crema di zucchine e mandorle croccanti

Un primo primaverile cremoso e goloso, ma super light: i tagliolini con crema di zucchine e grana padano e croccanti mandorle tostate. Elegante, velocissimo e di stagione!...

Kcal

460

Proteine

20

Lipidi

16

Carboidrati

57

Valori nutrizionali per 100g

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COSTOLETTE DI MAIALE MARINATE AL LI
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 30 minuti

Costolette di maiale marinate al limone con salsa tzatziki

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 30 minuti

Costolette di maiale marinate al limone con salsa tzatziki

Rivoluziona le solite costolette di maiale alla griglia: marinale nel succo di limone e servile con una gustosa salsa greca di yogurt e cetrioli. Una carne alla griglia da vero chef!...

Kcal

385

Proteine

46

Lipidi

20

Carboidrati

4

Valori nutrizionali per 100g

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INSALATA GRECA RICCA
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Tempo di preparazione: 15 minuti

Insalata greca ricca

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Tempo di preparazione: 15 minuti

Insalata greca ricca

L'insalata greca (greek salad) è quel delizioso mix di feta, pomodoro, cetriolo e olive che la rendono uno dei piatti estivi freschi più veloci e gustosi, perfetto per quando non si ha voglia di accendere i fornelli!...

Kcal

240

Proteine

37

Lipidi

2

Carboidrati

19

Valori nutrizionali per 100g

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