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Cucina

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  • Le schede delle ricette passo passo per realizzare piatti incredibili;
  • Tutti gli ingredienti necessari nelle giuste dosi, per prepararle;
  • Un contenitore termico per mantenere la freschezza dei prodotti;
  • Una comoda maniglia per trasportarlo con facilità!

Le ricette della settimana

Ogni settimana ricette nuove e sempre un po’ speciali, realizzate con ingredienti di stagione

FARRO E CANNELLINI
In breve
Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 35 minuti

Insalata di farro, germogli, ceci e cannellini

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 35 minuti

Insalata di farro, germogli, ceci e cannellini

Questa è molto più di una semplice insalata: una ricetta light ed equilibrata, dove il gusto unico dei germogli di soia si sposa a meraviglia con i legumi. Ideale per chi vuole una ricetta detox!...

Kcal

376

Proteine

18

Lipidi

10

Carboidrati

58

Valori nutrizionali per 100g

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RAGU' DI SALMONE CON SPINACI
In breve
Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 10 minuti

Salmone all'erba cipollina con spinaci, noci e zenzero

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Salmone all'erba cipollina con spinaci, noci e zenzero

Leggero, molto gustoso e fuori dall’ordinario questo secondo piatto a base di salmone. Una cottura super veloce, e ingredienti di accompagnamento freschi e sani. Non c’è dubbio, diventerà uno dei tuoi jolly in cucina!...

Kcal

472

Proteine

29

Lipidi

38

Carboidrati

3

Valori nutrizionali per 100g

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RISOTTO CON GAMBERI E NDUJA
In breve
Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 25 minuti

Risotto con gamberi,nduja e fiori di zucca

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 25 minuti

Risotto con gamberi,nduja e fiori di zucca

Sei un amante dei risotti? Ecco la ricetta che non t’aspetti! In questo piatto uniamo la dolcezza dei gamberi e dei fiori di zucca al piccante della ‘nduja. Non potrai più farne a meno!...

Kcal

552

Proteine

22

Lipidi

19

Carboidrati

83

Valori nutrizionali per 100g

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INVOLTINI DI TACCHINO CON ZUCCHINE
In breve
Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 30 minuti

Involtini di tacchino con zucchine e feta

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 30 minuti

Involtini di tacchino con zucchine e feta

Zucchine, feta, pomodorini... Con questi sapori in tavola ti sembrerà quasi di essere in Grecia! Un piatto ideale anche se preparato in anticipo, ottimo a casa, ma a anche per una gita al mare o in montagna....

Kcal

495

Proteine

51

Lipidi

32

Carboidrati

2

Valori nutrizionali per 100g

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VERMICELLI DI SOIA CON VERDURE
In breve
Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 20 minuti

Vermicelli di soia con verdure

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Vermicelli di soia con verdure

Uno dei primi piatti più amati della cucina asiatica, ideale anche per i vegetariani: gli spaghetti di soia con verdure saltate in padella. Oltretutto lo zenzero è ottimo per una dieta disintossicante!...

Kcal

442

Proteine

7

Lipidi

11

Carboidrati

79

Valori nutrizionali per 100g

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GARGANELLI, PISELLI E PANCETTA
In breve
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Tempo di preparazione: 20 minuti

Garganelli con piselli, lattuga e pancetta

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 20 minuti

Garganelli con piselli, lattuga e pancetta

Un primo facile da preparare e dal risultato garantito. Ai garganelli aggiungiamo gustosa pancetta affumicata, dolci piselli e fresche foglie di lattuga: una carta vincente!...

Kcal

576

Proteine

20

Lipidi

20

Carboidrati

68

Valori nutrizionali per 100g

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