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  • Tutti gli ingredienti necessari nelle giuste dosi, per prepararle;
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Le ricette della settimana

Ogni settimana ricette nuove e sempre un po’ speciali, realizzate con ingredienti di stagione

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Tagliata di pollo con indivia

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Tagliata di pollo con indivia

Pulisci l'indivia, lavala e dividila a metà per il lungo. Lava il limone, ricavane la scorza e tagliala a fiammiferi sottili. Passa l'indivia in una padella ben calda con pochissimo olio, in mo...

Kcal

288

Proteine

37

Lipidi

14

Carboidrati

5

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Gnocchetti sardi con polipetti affogati

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Gnocchetti sardi con polipetti affogati

GNOCCHETTI SARDI CON SUGO DI POLIPO AFFOGATO Metti a bollire abbondante acqua salata per cuocere la pasta. Pulisci i polipetti e tagliali grossolanamente. Lava il prezzemolo e tritalo. In una padella...

Kcal

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Proteine

52

Lipidi

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Carboidrati

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Valori nutrizionali per 100g

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Rana pescatrice alle erbe e verdure

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Rana pescatrice alle erbe e verdure

RANA PESCATRICE PANATA ALLE ERBE AROMATICHE CON TAGLIOLINI DI VERDURE Trita finemente le erbe aromatiche, i capperi, le acciughe e tienili da parte. Intiepidisci leggermente un po' d'olio ed aggiungi...

Kcal

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Proteine

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Lenticchie con tofu e coriandolo

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Lenticchie con tofu e coriandolo

Lava bene le lenticchie sotto l'acqua corrente. Sbuccia e taglia finemente la carota e la cipolla, quindi falle soffriggere in una padella con dell'olio. Aggiungi poi le lenticchie e falle rosolare, q...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

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Valori nutrizionali per 100g

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Tempo di preparazione: 40 minuti

Risotto in crema di peperoni, robiola e limone

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Tempo di preparazione: 40 minuti

Risotto in crema di peperoni, robiola e limone

RISOTTO IN CREMA DI PEPERONI, ROBIOLA E LIMONE Prepara il brodo seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Monda i peperoni, sciacquali e tagliali a listarelle, quindi mettili in p...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Tempo di preparazione: 40 minuti

Nidi di fettuccine con pancetta croccante e funghi

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Tempo di preparazione: 40 minuti

Nidi di fettuccine con pancetta croccante e funghi

NIDI DI FETTUCCINE CON PANCETTA CROCCANTE E FUNGHI Metti a bollire abbondante acqua salata per cuocere le fettuccine. Pulisci i funghi con cura usando un panno da cucina umido, poi tagliali a fettine. In una padella, fai imbiondire l’aglio nell’olio. Aggiungi i funghi e falli rosolare per qualche minuto mescolando, senza salare. A questo punto togli l’aglio, sfuma con il vino bianco ed aggiungi una macinata di pepe. Quando l&rs...

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