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Cucina per chi ami e stupisci ogni giorno

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Cucina

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  • Le schede delle ricette passo passo per realizzare piatti incredibili;
  • Tutti gli ingredienti necessari nelle giuste dosi, per prepararle;
  • Un contenitore termico per mantenere la freschezza dei prodotti;
  • Una comoda maniglia per trasportarlo con facilità!

Le ricette della settimana

Ogni settimana ricette nuove e sempre un po’ speciali, realizzate con ingredienti di stagione

RISOTTO CON RADICCHIO, SPECK E BLU
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 25 minuti

Risotto con radicchio, speck e gorgonzola

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Risotto con radicchio, speck e gorgonzola

Per chi ama i risotti, una ricetta che diventerà subito un must. Radicchio, speck, formaggio erborinato: riesci a trovare ingredienti più ricchi e confortanti? Cimentati con questo piatto, ideale per una cena in compagnia!...

Kcal

758

Proteine

30

Lipidi

30

Carboidrati

84

Valori nutrizionali per 100g

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INVOLTINI DI TACCHINO CON ZUCCHINE
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 30 minuti

Involtini di pollo con zucchine e feta

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Tempo di preparazione: 30 minuti

Involtini di pollo con zucchine e feta

Zucchine, feta, pomodorini... Con questi sapori in tavola ti sembrerà quasi di essere in Grecia! Un piatto ideale anche se preparato in anticipo, ottimo a casa, ma a anche per una gita al mare o in montagna....

Kcal

495

Proteine

51

Lipidi

32

Carboidrati

2

Valori nutrizionali per 100g

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POLENTA CREMOSA CON CAVOLFIORE SPEZ
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 25 minuti

Polenta cremosa con cavolfiore speziato

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 25 minuti

Polenta cremosa con cavolfiore speziato

Lasciati avvolgere dal calore di questo piatto: una crema di polenta con cavolfiore, uvetta e frutta secca. Un mix di croccantezza e dolcezza che conquisterà!...

Kcal

580

Proteine

19

Lipidi

11

Carboidrati

85

Valori nutrizionali per 100g

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PASTA ALLA NORMA LIGHT
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 30 minuti

Pasta alla norma light con melanzane e pomodorini

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Tempo di preparazione: 30 minuti

Pasta alla norma light con melanzane e pomodorini

La melanzana è l'ingrediente protagonista di questo primo piatto tipico della cucina siciliana, rivisitato, però, in chiave più light: la Pasta alla Norma con gustose melanzane rosolate e pomodorini freschi!...

Kcal

245

Proteine

9

Lipidi

6

Carboidrati

38

Valori nutrizionali per 100g

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FILETTO CON PANCETTA E MELE
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 2
Tempo di preparazione: 30 minuti

Filetto di maiale con pancetta, mele caramellate e purè di ceci

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Tempo di preparazione: 30 minuti

Filetto di maiale con pancetta, mele caramellate e purè di ceci

Un secondo ricco di gusto e di contrasti, ma semplicissimo da realizzare che unisce carne, frutta e legumi. La dolcezza della mela si sposa alla perfezione con la pancetta croccante e la cremosità dei ceci. Da leccarsi i baffi!...

Kcal

514

Proteine

27

Lipidi

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Carboidrati

20

Valori nutrizionali per 100g

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Insalata invernale finocchi arancia
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Insalata invernale di finocchi croccanti con arance, alici e olive nere

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Insalata invernale di finocchi croccanti con arance, alici e olive nere

L’insalata non è mai stata così accattivante: un vortice di sapore dato dalla croccantezza del finocchio e dalle note fruttate dell’arancia, che raggiunge la perfezione con le alici. Nessuno si tirerà indietro davanti a questa prelibatezza!...

Kcal

254

Proteine

17

Lipidi

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Carboidrati

10

Valori nutrizionali per 100g

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KIT FRUTTA
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit frutta

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit frutta

Frutta fresca di stagione per un carico di vitamine e minerali. Abbiamo selezionato per te: arance, clementine, mandarini, mele e pere....

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KIT FRUTTA E VERDURA
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit frutta e verdura

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit frutta e verdura

Frutta e verdura fresca di stagione per un carico di vitamine e minerali. Abbiamo selezionato per te: arance, clementine, mele, coste e zucchine....

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KIT VERDURA
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Kit verdura

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit verdura

Verdura fresca di stagione per un carico di vitamine e minerali. Abbiamo selezionato per te: broccoletti, carote, catalogna, finocchi e patate....

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STRASCINATI AL FORNO ALLA BARESE
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Tempo di preparazione: 60 minuti

Strascinati al forno alla barese golosi con mortadella

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Tempo di preparazione: 60 minuti

Strascinati al forno alla barese golosi con mortadella

A bari la pasta al forno ha tutto un altro stile. Scordatevi il classico binomio pomodoro e mozzarella e preparatevi ad aggiungere mortadella e besciamella. Questi Strascinati sono la fine del mondo!...

Kcal

343

Proteine

14

Lipidi

13

Carboidrati

36

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POLPETTE DI MERLUZZO SU PESTO
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Polpette di merluzzo su pesto di pistacchi e zucchine, orzo bollito e spinaci

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Polpette di merluzzo su pesto di pistacchi e zucchine, orzo bollito e spinaci

La particolarità di questa ricetta è nei suoi ingredienti: il verde del pesto è dato dai pistacchi con le zucchine e le polpette sono di un tenerissimo merluzzo. Un accostamento tanto alternativo quanto strepitoso!...

Kcal

258

Proteine

10

Lipidi

8

Carboidrati

41

Valori nutrizionali per 100g

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POLLO, CURRY, RISO NERO E BROCCOLI
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 15 minuti

Bocconcini di pollo al forno con salsa al curry, riso nero e broccoli al vapore

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Tempo di preparazione: 15 minuti

Bocconcini di pollo al forno con salsa al curry, riso nero e broccoli al vapore

Un abbinamento perfetto di colori e sapori: riso nero e broccoli verde brillante sono perfetti per attenuare le note speziate della salsa al curry che ricopre morbidi bocconcini di pollo. Basterà un solo boccone per innamorarsi!...

Kcal

552

Proteine

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Carboidrati

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Valori nutrizionali per 100g

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ZUPPA DI MOSCARDINI E CANNELLINI
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Tempo di preparazione: 35 minuti

Zuppa di moscardini e cannellini piccante

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Tempo di preparazione: 35 minuti

Zuppa di moscardini e cannellini piccante

Dai sapori decisi e pieni, questo primo piatto è assolutamente irresistibile! Unisce il gusto muschiato dei moscardini alla dolcezza dei fagioli cannellini, il tutto abbracciato da un sugo al pomodoro con la nota piccante del peperoncino....

Kcal

282

Proteine

34

Lipidi

2

Carboidrati

23

Valori nutrizionali per 100g

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KIT COLAZIONE A CASA
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit colazione a casa

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit colazione a casa

Fai la scorta di cereali, frutta secca, semi e legumi: ingredienti semplici, ma preziosi per la tua dieta quotidiana, fantastici al mattino per iniziare con gusto e leggerezza la giornata. Concediti una pausa golosa senza sensi di colpa!...

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KIT ENERGIA PER TUTTO IL GIORNO
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit energia per tutto il giorno

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit energia per tutto il giorno

Una miscela di ingredienti sostanziosi e genuini, ideale per chi vuole prodotti semplici e facili da inserire nella propria dieta. Dalla colazione fino al divano dopo cena, basta solo un po' di creatività per realizzare ricette infinite!...

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KIT MADE IN ITALY
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit made in italy

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Kit made in italy

Una linea di ingredienti irrinunciabili: legumi e cereali a cottura tradizionale, selezionati andando a cercare i prodotti migliori ovunque risieda l'eccellenza in Italia. Ideali per zuppe e minestre, ma anche tante ricette innovative!...

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FILETTO DI BRANZINO AL VAPORE
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 10 minuti

Filetto di branzino al vapore

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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 10 minuti

Filetto di branzino al vapore

Che tu stia seguendo una dieta o voglia semplicemente concederti un pasto sano ed equilibrato, il filetto di branzino cotto a vapore fa proprio al caso tuo: è un secondo soddisfacente e saporito, ma allo stesso tempo sano e leggero!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

1

Valori nutrizionali per 100g

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SCAMPI
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 20 minuti

Scampi

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Scampi

Cucinare il pesce è difficile? Gli scampi hanno una polpa dolce e pregiata che ti permette di consumarli sia cotti, uniti ai sughi o per un saporito guazzetto, sia crudi, ma il vero sapore di questa delizia è racchiuso nella testa!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

0

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PESCE SPADA
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Tempo di preparazione: 15 minuti

Pesce spada

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Tempo di preparazione: 15 minuti

Pesce spada

Arriva dai caldi mari del mediterraneo: ricco di proteine e povero di grassi è uno dei pesci più apprezzati. Ottimo per il consumo quotidiano oppure per le grigliate primaverili, in ogni piatto unisce semplicità e gusto in un colpo solo!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

0

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BURGER DI MARE
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Burger di mare al salmone e merluzzo

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Burger di mare al salmone e merluzzo

Due fish burger al salmone e due di merluzzo da 80 grammi ciascuno, cotti al vapore e senza grassi. Pronti in pochi minuti, sono una golosa alternativa al burger di carne o di verdure che avrà molto successo anche tra i più piccoli!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

0

Valori nutrizionali per 100g

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RONDELLE DI POLPO
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 10 minuti

Rondelle di polpo alla paprika su crema di patate e funghi trifolati

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Rondelle di polpo alla paprika su crema di patate e funghi trifolati

Hai mai assaggiato polpo e patate? Sono un grande classico, ma anche gli abbinamenti perfetti hanno bisogno di un po' di brio: così le patate diventano una crema, il polpo si profuma di paprika e i funghi trifolati portano la novità!...

Kcal

223

Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

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INSALATINA DI QUINOA
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Insalatina di quinoa con zucchine, carote colorate e mazzancolle

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Insalatina di quinoa con zucchine, carote colorate e mazzancolle

Non farti intimorire da un'insalatina, con questa ricetta non dovrai certo rinunciare a gusto e un po’ di condimento in più! Una formula perfettamente equilibrata e genuina con quel tocco di freschezza in più dato dalle mazzancolle....

Kcal

537

Proteine

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Lipidi

8

Carboidrati

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SCHIACCIATA
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 30 minuti

Schiacciata di legumi ai semi con bufala, acciughe e spinaci

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Tempo di preparazione: 30 minuti

Schiacciata di legumi ai semi con bufala, acciughe e spinaci

Non è la solita schiacciata: quella realizzata con la miscela LEGÙ® è croccante, ricca di semi e con farina 100% di legumi. Farcita con spinaci, bufala e acciughe diventerà la tua pausa pranzo preferita!...

Kcal

197

Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

26

Valori nutrizionali per 100g

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INTRECCI CON CREMA DI ZUCCHINE
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 25 minuti

Intrecci di legumi con crema di zucchine e zenzero

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Intrecci di legumi con crema di zucchine e zenzero

Sembra pasta, ma non è! Infatti sono gli Intrecci LEGÙ® 100% farina di legumi con crema di zucchine e zenzero. Scopri la nuova idea di piatto benessere, naturale e bilanciato con meno carboidrati, più proteine e più fibre....

Kcal

307

Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

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GNOCCHI CON BESCIAMELLA ED ERB
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Tempo di preparazione: 25 minuti

Gnocchi di legumi con besciamella ed erba cipollina

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Gnocchi di legumi con besciamella ed erba cipollina

Perché preparare gli gnocchi con la miscela LEGÙ® di farine? Composta da 4 legumi cotti a vapore renderà l’impasto leggero e digeribile, ricco di proteine e con un gusto delicato adatto anche ai più piccoli. Fantastica per la besciamella!...

Kcal

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Proteine

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Carboidrati

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MINI BURGER CON ZUCCHINE, CARO
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Tempo di preparazione: 15 minuti

Mini burger di legumi con zucchine, carote ed erbe aromatiche

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Tempo di preparazione: 15 minuti

Mini burger di legumi con zucchine, carote ed erbe aromatiche

Con un contorno di patatine o un’insalata fresca nessuno potrà resistere a tanti piccoli burger. Soprattutto se sono veg! Questi sono realizzati con l’Impanatura Unica LEGÙ® fatta di soli cereali e legumi cotti al vapore, ancora più buoni!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

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CROSTINI AL SALMONE CON PISELLI
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 45 minuti

Crostini al salmone con piselli e basilico

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Tempo di preparazione: 45 minuti

Crostini al salmone con piselli e basilico

Questi crostini croccanti con piselli e salmone sono un’idea alternativa da servire per l’antipasto o come brunch della domenica! La ricetta è semplice: il pene è farcito con morbida crema di piselli, fettine di salmone e basilico!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Valori nutrizionali per 100g

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BARRETTE DI MUESLI CON CIOCCOLATO
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 40 minuti

Barrette di muesli con cioccolato

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Tempo di preparazione: 40 minuti

Barrette di muesli con cioccolato

Sono lo snack perfetto in ogni momento, adatto a grandi e piccini! Un concentrato di energia con tanti nutrienti e tantissimo gusto in più se ricoperte di cioccolato. Perché comprarle quando farle in casa è facilissimo? Provale subito!...

Kcal

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Proteine

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Carboidrati

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Valori nutrizionali per 100g

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