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Le ricette della settimana
Ogni settimana ricette nuove e sempre un po’ speciali, realizzate con ingredienti di stagione
Insalata di farro, germogli, ceci e cannellini
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Insalata di farro, germogli, ceci e cannellini
Questa è molto più di una semplice insalata: una ricetta light ed equilibrata, dove il gusto unico dei germogli di soia si sposa a meraviglia con i legumi. Ideale per chi vuole una ricetta detox!...
Kcal
376
Proteine
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Lipidi
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Carboidrati
58
Valori nutrizionali per 100g
Salmone all'erba cipollina con spinaci, noci e zenzero
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Salmone all'erba cipollina con spinaci, noci e zenzero
Leggero, molto gustoso e fuori dall’ordinario questo secondo piatto a base di salmone. Una cottura super veloce, e ingredienti di accompagnamento freschi e sani. Non c’è dubbio, diventerà uno dei tuoi jolly in cucina!...
Kcal
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Proteine
29
Lipidi
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Carboidrati
3
Valori nutrizionali per 100g
Risotto con gamberi,nduja e fiori di zucca
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Risotto con gamberi,nduja e fiori di zucca
Sei un amante dei risotti? Ecco la ricetta che non t’aspetti! In questo piatto uniamo la dolcezza dei gamberi e dei fiori di zucca al piccante della ‘nduja. Non potrai più farne a meno!...
Kcal
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Proteine
22
Lipidi
19
Carboidrati
83
Valori nutrizionali per 100g
Involtini di tacchino con zucchine e feta
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Involtini di tacchino con zucchine e feta
Zucchine, feta, pomodorini... Con questi sapori in tavola ti sembrerà quasi di essere in Grecia! Un piatto ideale anche se preparato in anticipo, ottimo a casa, ma a anche per una gita al mare o in montagna....
Kcal
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Proteine
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Lipidi
32
Carboidrati
2
Valori nutrizionali per 100g
Vermicelli di soia con verdure
Uno dei primi piatti più amati della cucina asiatica, ideale anche per i vegetariani: gli spaghetti di soia con verdure saltate in padella. Oltretutto lo zenzero è ottimo per una dieta disintossicante!...
Kcal
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Proteine
7
Lipidi
11
Carboidrati
79
Valori nutrizionali per 100g
Garganelli con piselli, lattuga e pancetta
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Garganelli con piselli, lattuga e pancetta
Un primo facile da preparare e dal risultato garantito. Ai garganelli aggiungiamo gustosa pancetta affumicata, dolci piselli e fresche foglie di lattuga: una carta vincente!...
Kcal
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Proteine
20
Lipidi
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Carboidrati
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Valori nutrizionali per 100g
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