Calamari ripieni alla mediterranea
Aggiungi al MenùDifficoltà
Media
Preparazione
30 minuti
Portata
Secondo Piatto
In breve
Sei in cerca di una soluzione per cambiare un po’ rispetto ai tuoi soliti menù casalinghi? Allora lanciati in questa avventura di mare, un tripudio di sapore come la tradizione mediterranea insegna!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
478
Proteine
32
Lipidi
26
Carboidrati
21
Preparazione
-
Pulisci i calamari tenendo da parte i tentacoli, spella la sacca ed elimina le interiora quindi lavali e asciugali.
-
Taglia i tentacoli dei calamari in pezzi molto piccoli e falli rosolare in padella con olio e aglio per qualche minuto. Sfumali con il vino bianco e lascia evaporare completamente.
-
Aggiungi il pangrattato nella padella insieme al prezzemolo, sale e pepe. Cuoci il tutto per 5 minuti e poi trasferisci il composto in una ciotola e completa la preparazione del ripieno unendo le uova ed il parmigiano grattugiato.
-
Riempi per 2/3 le sacche dei calamari con il composto appena preparato e chiudi con degli stuzzicadenti.
-
In una padella fai rosolare l'aglio con l'olio e adagia i calamari ripieni girandoli di tanto in tanto. Sfuma con del vino bianco, regola di sale e pepe e lascia cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti. Servi i calamari ripieni ben caldi.
Taglia i tentacoli
Falli sfumare col vino bianco
Aggiungi pane e prezzemolo
Aggiungi le uova
All’interno dei box SecondChef, per ciascun prodotto vengono riportati i dati relativi all’origine, categorie, marchi di identificazione sanitari, modalità di confezionamento, lotti e scadenze.