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Le ricette della settimana

25 - 02 aprile 2020

GNOCCHI CON CREMA DI PISELLI E SALM
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Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 20 minuti

Gnocchi con crema di piselli e salmone

Questa ricetta non è attualmente disponibile

Difficoltà icona ricetta di difficoltà 1
Tempo di preparazione: 20 minuti

Gnocchi con crema di piselli e salmone

Gli gnocchi, soffici e corposi, si uniscono alla delicatezza del salmone e dei piselli: una combinazione vincente! Scegli questa ricetta perfetta per una cena romantica o un pranzo in famiglia!...

Kcal

506

Proteine

22

Lipidi

10

Carboidrati

78

Valori nutrizionali per 100g

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POLLO CON SALSA DI ACCIUGHE
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Tempo di preparazione: 25 minuti

Pollo con salsa di acciughe e peperoncino

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Pollo con salsa di acciughe e peperoncino

Lasciati tentare da una speciale versione del pollo. Accompagna questo tenero spezzatino di carne con un sugo saporito e dal tocco piccante. Un secondo piatto perfetto per le cene last minute!...

Kcal

469

Proteine

64

Lipidi

22

Carboidrati

3

Valori nutrizionali per 100g

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GARGANELLI, PISELLI E PANCETTA
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Tempo di preparazione: 20 minuti

Garganelli con piselli, lattuga e pancetta

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Garganelli con piselli, lattuga e pancetta

Un primo facile da preparare e dal risultato garantito. Ai garganelli aggiungiamo gustosa pancetta affumicata, dolci piselli e fresche foglie di lattuga: una carta vincente!...

Kcal

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Proteine

20

Lipidi

20

Carboidrati

68

Valori nutrizionali per 100g

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VERMICELLI DI SOIA CON VERDURE
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Tempo di preparazione: 20 minuti

Vermicelli di soia con verdure

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Vermicelli di soia con verdure

Uno dei primi piatti più amati della cucina asiatica, ideale anche per i vegetariani: gli spaghetti di soia con verdure saltate in padella. Oltretutto lo zenzero è ottimo per una dieta disintossicante!...

Kcal

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Proteine

7

Lipidi

11

Carboidrati

79

Valori nutrizionali per 100g

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INVOLTINI DI TACCHINO CON ZUCCHINE
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Tempo di preparazione: 30 minuti

Involtini di tacchino con zucchine e feta

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Tempo di preparazione: 30 minuti

Involtini di tacchino con zucchine e feta

Zucchine, feta, pomodorini... Con questi sapori in tavola ti sembrerà quasi di essere in Grecia! Un piatto ideale anche se preparato in anticipo, ottimo a casa, ma a anche per una gita al mare o in montagna....

Kcal

495

Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

2

Valori nutrizionali per 100g

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CREPES PRIMAVERILI CON RICOTTA
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Tempo di preparazione: 25 minuti

Crêpes primaverili con ricotta ed erbette aromatiche

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Crêpes primaverili con ricotta ed erbette aromatiche

Prezzemolo, timo ed erba cipollina: un mix di aromi della cucina mediterranea che esaltano il sapore delle crepes salate e che si sposano a meraviglia con la cremosità della ricotta. Una ricetta primaverile che si può preparare in anticipo!...

Kcal

348

Proteine

23

Lipidi

19

Carboidrati

22

Valori nutrizionali per 100g

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RISOTTO CON GAMBERI E NDUJA
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Tempo di preparazione: 25 minuti

Risotto con gamberi,nduja e fiori di zucca

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Tempo di preparazione: 25 minuti

Risotto con gamberi,nduja e fiori di zucca

Sei un amante dei risotti? Ecco la ricetta che non t’aspetti! In questo piatto uniamo la dolcezza dei gamberi e dei fiori di zucca al piccante della ‘nduja. Non potrai più farne a meno!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

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Valori nutrizionali per 100g

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CHITARRINA CON LUGANEGA E PACHINO
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Tempo di preparazione: 15 minuti

Chitarrina con luganega e pachino

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Tempo di preparazione: 15 minuti

Chitarrina con luganega e pachino

Una pasta di gran soddisfazione sia nel formato che nel condimento? Questi spaghetti alla chitarra con luganega e pomodorini sono così golosi che vorrai che non finiscano più!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

26

Valori nutrizionali per 100g

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RAGU' DI SALMONE CON SPINACI
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Tempo di preparazione: 10 minuti

Salmone all'erba cipollina con spinaci, noci e zenzero

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Tempo di preparazione: 10 minuti

Salmone all'erba cipollina con spinaci, noci e zenzero

Leggero, molto gustoso e fuori dall’ordinario questo secondo piatto a base di salmone. Una cottura super veloce, e ingredienti di accompagnamento freschi e sani. Non c’è dubbio, diventerà uno dei tuoi jolly in cucina!...

Kcal

472

Proteine

29

Lipidi

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Carboidrati

3

Valori nutrizionali per 100g

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GAMBERONI CON PATATE
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Tempo di preparazione: 20 minuti

Gamberoni con patate e pompelmo

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Tempo di preparazione: 20 minuti

Gamberoni con patate e pompelmo

Non vedi l’ora che arrivi l’estate? Ti proponiamo un secondo di pesce che racchiude i sapori della cucina mediterranea: succulenti gamberi accompagnati dal gusto deciso del pompelmo rosa e da patate a cubetti. Un mix che ti sorprenderà!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

12

Carboidrati

32

Valori nutrizionali per 100g

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VELLUTATA DI CAROTE
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Tempo di preparazione: 30 minuti

Vellutata di carote con cannella

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Tempo di preparazione: 30 minuti

Vellutata di carote con cannella

Voglia di qualcosa di sano e ricco di energia? Scegli la zuppa che mette d’accordo tutti. Le carote e le patate danno sostanza e la cannella completa il tutto con il suo gusto deciso. Fatti tentare!...

Kcal

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Proteine

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Lipidi

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Carboidrati

12

Valori nutrizionali per 100g

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FARRO E CANNELLINI
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Tempo di preparazione: 35 minuti

Insalata di farro, germogli, ceci e cannellini

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Tempo di preparazione: 35 minuti

Insalata di farro, germogli, ceci e cannellini

Questa è molto più di una semplice insalata: una ricetta light ed equilibrata, dove il gusto unico dei germogli di soia si sposa a meraviglia con i legumi. Ideale per chi vuole una ricetta detox!...

Kcal

376

Proteine

18

Lipidi

10

Carboidrati

58

Valori nutrizionali per 100g

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L'ingrediente della settimana

PISELLI

PISELLI

L'ingrediente della settimana

PISELLI

Sono piccoli e di colore verde, sono ricchi di proprietà benefiche, sono dei legumi preistorici e sono il simbolo di fertilità: stiamo parlando dei piselli, l’ingrediente di questa settimana!

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