Filetto di maiale con pancetta, mele caramellate e purè di ceci
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Un secondo ricco di gusto e di contrasti, ma semplicissimo da realizzare che unisce carne, frutta e legumi. La dolcezza della mela si sposa alla perfezione con la pancetta croccante e la cremosità dei ceci. Da leccarsi i baffi!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
514
Proteine
27
Lipidi
32
Carboidrati
20
| Filetto di maiale | 260 g | 520 g | 780 g |
| Aceto di vino | 1 Bustine | 2 Bustine | 3 Bustine |
| Limone | 1 Pz | 1 Pz | 1 Pz |
| Ceci | 150 g | 300 g | 450 g |
| Mele | 1 Pz | 2 Pz | 3 Pz |
| Pancetta | 50 g | 100 g | 150 g |
| Salsa di soia | 1 Bustine | 2 Bustine | 3 Bustine |
| Cipolla rossa | 1 Pz | 2 Pz | 3 Pz |
| Zucchero di canna | 2 Bustine | 4 Bustine | 6 Bustine |
Preparazione
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Taglia un limone e spremine metà, taglia la mela a cubetti tenendo la pelle, e immergili in acqua e aggiungi anche il succo del limone per prevenirne l’ossidazione. Trita la cipolla rossa.
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Rosola metà cipolla in una casseruola a bordi alti, unisci i ceci e lascia insaporire a fiamma viva per un paio di minuti. A questo punto sala, aggiungi la salsa di soia, copri con poca acqua e lascia cuocere per 10 minuti. Frulla tutto e tieni in caldo.
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Adesso barda i medaglioni di filetto di maiale con la pancetta avvolgendola intorno alla carne e legandola poi con lo spago da cucina. Rosolalo in padella con un filo d’olio per 3 minuti per parte, avendo cura di rosolare bene anche i bordi. Per tenerla in caldo, avvolgila in carta stagnola
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Nella stessa padella fai rosolare l'altra mezza cipolla; scola e aggiungi la mela tagliata a cubetti e lo zucchero di canna. Lascia caramellare per un paio di minuti, e poi sfuma con l’aceto di vino. Sala a piacere.
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Adesso impiatta: alla base crea un letto di purè di ceci, posiziona sopra il medaglione di carne e di lato le mele caramellate.
Ricetta ideata per noi da Andrea di "Chef in Camicia"
Taglia la mela a cubetti
Arrotola la pancetta sul filetto
Frulla i ceci e la cipolla
Fai caramellare le mele
All’interno dei box SecondChef, per ciascun prodotto vengono riportati i dati relativi all’origine, categorie, marchi di identificazione sanitari, modalità di confezionamento, lotti e scadenze.