Pollo con salsa di acciughe e peperoncino
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Lasciati tentare da una speciale versione del pollo. Accompagna questo tenero spezzatino di carne con un sugo saporito e dal tocco piccante. Un secondo piatto perfetto per le cene last minute!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
469
Proteine
64
Lipidi
22
Carboidrati
3
| Aglio disidratato | qb | qb | qb |
| Petto di pollo | 400 g | 800 g | 1,200 g |
| Capperi sott'aceto | 10 g | 20 g | 30 g |
| Pomodori datterini | 20 g | 40 g | 60 g |
| Cipolla essiccata | qb | qb | qb |
| Peperoncino | qb | qb | qb |
| Olive verdi snocciolate | 20 g | 40 g | 60 g |
| Olive nere | 20 g | 40 g | 60 g |
| Filetti di acciuga | 2 Pz | 4 Pz | 6 Pz |
Preparazione
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Sbuccia la cipolla e tritala finemente. Sciacqua il peperoncino e taglialo a rondelle. Lava i pomodorini e tagliali a metà.
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Taglia il pollo a cubetti e tienilo da parte. In una padella abbastanza larga versa l’olio extravergine, la cipolla, l’aglio, il peperoncino a rondelle e i filetti di acciuga. Fai rosolare per qualche minuto a fuoco moderato, dopodiché aggiungi i pomodorini, le olive, i capperi e fai cuocere a fuoco basso con il coperchio per 10-15 minuti.
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Trascorso questo tempo, regola di sale solo se necessario, dato che acciughe e capperi danno già molta sapidità al piatto.
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In un’altra padella versa un filo d’olio e fai rosolare il pollo a pezzetti fino a quando sarà ben dorato su tutti i lati.
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A questo punto, aggiusta di sale e trasferisci il pollo nel sugo preparato in precedenza. Mescola bene e lascia cuocere per circa 5 minuti, in modo che la carne si insaporisca bene. Servi in tavola ben caldo.
Fai un soffritto
Aggiungi i pomodorini
Unisci le olive
Rosola il pollo a pezzetti
All’interno dei box SecondChef, per ciascun prodotto vengono riportati i dati relativi all’origine, categorie, marchi di identificazione sanitari, modalità di confezionamento, lotti e scadenze.