Salmone grigliato in salsa thai
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Il salmone è il pesce più amato dagli italiani, ma con questa marinatura speziata e gustosa stupirete tutti! Salsa di soia, zenzero, cipollotto, lime e peperoncino per un secondo di pesce dal profumo d’oriente.
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
293
Proteine
29
Lipidi
18
Carboidrati
3
Preparazione
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Prepara la marinata, unendo in una ciotola la salsa di soia, il cipollotto affettato finemente, mezzo cucchiaino di zenzero, il peperoncino piccante, il succo di mezzo lime e il coriandolo tritato.
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Metti i filetti di salmone nella marinata, e lasciali riposare per 30 minuti, girandoli a metà.
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Trasferisci i filetti di salmone su un piatto e spennella entrambi i lati con un po' di miele.
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Cuoci i filetti di salmone su una griglia ben calda. Guarnisci con qualche grano di sesamo.
Suggerimento
Il contorno perfetto per questo piatto è del semplice riso bianco, magari un po’ profumato, come il basmati: in questo modo si esalterà al massimo la marinatura speziata del salmone e si otterrà un pasto completo, sano ed equilibrato.
Ricetta ideata per noi da Cristina Mauri di Good Food Lab
Prepara la marinata
Immergi il salmone
Gira il salmone dopo 15 minuti
Spennella con il miele
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