Vellutata di lattuga romana con yogurt greco e crostini dorati
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Non vuoi proprio rinunciare ad un bel piatto di insalata anche se è inverno e fa freddo? Prova a stufare la lattuga e il risultato sarà una vellutata calda e leggera da accompagnare con dei crostini ed un ciuffo di yogurt come tocco finale!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
296
Proteine
11
Lipidi
7
Carboidrati
52
Preparazione
1- Per prima cosa, lava bene la verdura e affettala, poi sbuccia le patate lavale e tagliale a quadretti. Trita lo scalogno.
2- In una pentola versa un giro d’olio e aggiungi lo scalogno, appena inizia a soffriggere aggiungi le patate, e la lattuga romana. Fai insaporire qualche minuto, girando con un cucchiaio di legno, poi aggiungi sale, pepe e mezzo litro d’acqua circa. Chiudi e cuoci per 15/20 minuti, ovvero fino a quando le patate saranno cotte (puoi fare la prova forchetta, se si infilzano facilmente allora sono cotte).
3- Frulla con un frullatore ad immersione e versa sui piatti. Distribuisci un cucchiaio di yogurt greco sopra le vellutate, poi spolvera con del pepe e metti un giro d’olio.
Ricetta creata in collaborazione con Viviana Dal Pozzo del blog “Cosa ti preparo per Cena?”
Lava e affetta verdura e patate
Fai soffriggere lo scalogno
Unisci le patate e la lattuga
Frulla e servi con lo yogurt
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